今までの4回のレッスンで、ハートをオープンに、胸郭を柔軟に使うことをしてきました。
ハートの在処を感じること、フレキシブルな胸郭の中で、自由なハートから一歩足を踏み出す感覚。
＝ハートの赴くところへ！ Step follow the heart !
胸郭が固い、一塊として動く、肋骨一本ずつの間隔が変化しない、まるで鎧を着ているような。。。
今回の変化について、めぐみさんがコメントを送ってくれました。
理子さん、こんにちは！
昨日はありがとうございました。
とっても濃い１日でした。
ハートを閉じてたり、甲冑で身を守ろうとした自分の気持ちを自分がわかってあげることが大事だな～と思った日でした。
身体へのアプローチはダイレクトに体感があるので、面白いし、いろんな感情が出てきます。
感情を抑圧している時は、気力もわかず、生きている実感もなかったんですが、いろんな感情が出てくると、生が生々しいものになってきて、命が動いているのも感じます。
ウォーキングクラスで、このような展開になるとは思ってなかったんですが、歩くこと＝生きること なのだということをしみじみと感じました。
セルフメンテナンス、楽しみです！
次回、よろしくお願いします♪