足裏と床とのコンタクトを感じ、大地に根ざしていくレッスンで、いただいたご感想の抜粋です。
思考が優位でエネルギーが頭に上がっているとき、足からグラウンディングする事の意義が表れています☆
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今日は椅子に座ったときから、最近悩んでいたことが浮かんできて、頭が重く、とても眠かったのですが、終了後、頭の中がすっきりしました。今日のフェルデンクライスの時間中の動きが、よく思い出せない感じで、今までなかったです。
今日は足だったのに、なぜでしょうね。
回を重ねるごとに、元気になっている感じです。
来月もとても楽しみです。