胸郭がまるで鎧のように堅くなった状態では、様々なパフォーマンスが制限されてしまいます。息を吐くと狭まり、息を吸うと大きく広がる、片側がアコーディオンの蛇腹のように伸び、たわんだりねじれたり、といった自由度を胸郭は本来有し…
心と体のワーク＠島の石風呂屋 2017.11.18
三浦半島先端の城ヶ島、とっておきの場所はやしろやさんで、体のワークと岩盤浴三昧。 心身が歓ぶ1日でした☆ 島の石風呂屋やしろやさん https://www.facebook.com/%E5%B3%B6%E3%81%AE%…
ふかさわ メディカルスタジオ Life 長沢 2017.11.16
微細な動きに意識を向ける事は、小さな違いに気づいていく事です。 この過程、全く？だったり、突然！だったり、非常にzzz~だったり、 人それぞれ。 本日のレッスンのポイント ・頭蓋を広げる試み。 ・頭から背骨までひとつなぎ…
ドラクマ ～秋の陽～
うららかな休日、クマは久方ぶりに洗濯物を干していた。海はさぞかし綺麗に違いないと思ったが、洗濯係のロバがめかし込んで出かけてしまったので、仕方ない。めっきり腰が曲がってきたロバは、あまり人に会いたがらなくなった。腰が目立…
浜で天地とつながって自由に踊る集い☆
天気がよくて暖かい日に、海で泳いで禊ぎ(自由参加)、 天地とつながるムーヴメントをファシリテート、 そして、身体に任せて自由に踊ります☆ 今日は長者ヶ崎の海岸で、沖合の岩まで泳ぎ、上がってから暖かい太陽を受け、 大地に根…
ふかさわ メディカルスタジオ Life 長沢 2017.11.2
フェルデンクライスでは、重力の影響をできるだけ除くために、横になった姿勢で行うレッスンがほとんどです。 そして、身体の各パーツを連結する筋活動を最小限に留め、意識を鋭敏にして、効率のよいパーツの連携プレーに気づいていきま…