ウォーキング

＜ハイヒール・フィットネス＞   ハイヒールシューズをトレーニング用具として考えると付き合い方がわかりやすい。いったい誰が、スキーやスケート靴を履いて通勤するだろう。。スキーは雪、スケートは氷、ハイヒールはパーティ会場や…

歩く前にそして歩きながら、立っている姿勢そのものに意識を向けてみましょう！ ①身体の中心線を引き延ばす。 重力に対して上に伸びようとする活動です。活火山を思い浮かべて、中心の奥底からマグマが吹き上げ、てっぺんからドッカ～…

心に灯をともして、熱気球を胸に抱き、重い荷物を降ろして、厚いジャケットを脱ぎ捨て、ハートの赴くところへ一歩踏み出す。。。そんなウォーキングレッスンを、美しい夕陽が落ちる逗子海岸で行います。イメージを持って動くことで、身体…

身体の動きで世の中にメッセージを贈ることが私にできる活動で、RicoMotion と名づけてやっている。歩き方は生き方を表して、すなわちゆったり歩けばゆったりと生きることにつながっている。 帽子や衣装の創り手ルウちゃんこ…

本題に入る前に少し下駄の話をしたい。この夏、私は下駄を一つ履き潰し、二足目は下駄の歯が根本からもげ、炎天下のアスファルトを裸足で走った。 下駄は表面が平らで硬いという点が特徴である。その上で足裏が存分に動ける。さらに囲い…

歩くこと(動くこと)は、生きることとつながっていると思っている。 歩く姿(動く姿)に、その人となりが現れているようだ。 例えば、ランウェイ上のモデルの歩き方(動き方)の美しさは、時代と文化に規定されている。価値基準は変遷…