カフェ&ギャラリーばおばぶにはエアコンがない。周囲は竹林に囲まれ、大きな榎が屋根を覆い、室内は木陰で憩う如くになる。 今日はほぼ無風で天空のセッションルームは、ウッドデッキの特設スペースへと場所を移したら気持ちよい!
ふかさわ メディカルスタジオ Life 長沢 2018.5.31
【フェルデンクライス】 エイヤッ!とかヨイショ!とかけ声とともに勢いつけずに、足元から身体のパーツを積み上げていくように立ち上がります。日常の動きが自然と楽にできるようになってきました☆ (本日のレッスンのポイント) ・…
心と体のワーク@島の石風呂屋 2018.2.14
ワークショップの感想をいただき、期せずして、本来の自分について考えさせられることになりました。 城ヶ島に来て、島の石風呂屋さんに入れば、後は何をやっても、例えばハイキングとかピクニックとか、”心と体のワーク”に相成ってし…
ふかさわ メディカルスタジオ Life 長沢 2018.2.8
【フェルデンクライス】 最近のレッスンは、かなりマニアックで写真も撮れず解説も書けず。。 サンバステップのための準備とか、合気道ロールへの展開とか。。 本日は”足との対話” レッスンのポイント! ・足裏を扇のように開く。…
ふかさわ メディカルスタジオ Life 長沢 2017.12.7
実にシンプルな動きで、身体がどのように反応し、それをどのように感じているかに気持ちを注ぎます。 いつも目的があって動き、目的に意識を向けている状態。例えば、歩いているときにスケジュールを考え、電車のドアに滑り込むために階…
ふかさわ メディカルスタジオ Life 長沢 2017.11.30
胸郭がまるで鎧のように堅くなった状態では、様々なパフォーマンスが制限されてしまいます。息を吐くと狭まり、息を吸うと大きく広がる、片側がアコーディオンの蛇腹のように伸び、たわんだりねじれたり、といった自由度を胸郭は本来有し…
心と体のワーク@島の石風呂屋 2017.11.18
三浦半島先端の城ヶ島、とっておきの場所はやしろやさんで、体のワークと岩盤浴三昧。 心身が歓ぶ1日でした☆ 島の石風呂屋やしろやさん https://www.facebook.com/%E5%B3%B6%E3%81%AE%…
ふかさわ メディカルスタジオ Life 長沢 2017.11.16
微細な動きに意識を向ける事は、小さな違いに気づいていく事です。 この過程、全く?だったり、突然!だったり、非常にzzz~だったり、 人それぞれ。 本日のレッスンのポイント ・頭蓋を広げる試み。 ・頭から背骨までひとつなぎ…
ふかさわ メディカルスタジオ Life 長沢 2017.11.2
フェルデンクライスでは、重力の影響をできるだけ除くために、横になった姿勢で行うレッスンがほとんどです。 そして、身体の各パーツを連結する筋活動を最小限に留め、意識を鋭敏にして、効率のよいパーツの連携プレーに気づいていきま…
ふかさわ メディカルスタジオ Life 長沢 2017.10.26
フェルデンクライスのレッスンは、いったい何をやっているのか、それが何なのか、と思われる事があります。身体の隅々まで各パーツに意識を注ぎ、そのつながり具合を洗練させていく。それを日常のあらゆるパフォーマンスに活かしてこその…