新年レッスン初めです。
～体の捻りと起き上がり～
朝起きたとき、ふとんをはねのけて真っ直ぐ起きあがる赤ん坊がいるでしょうか?
赤ちゃんは、筋トレもしないのに起きあがることを覚えます。
四つん這いからクルリと振り向きざまにお座りしたり。。
興味と好奇心と偶然から動きは獲得されていきます。
(今日のレッスンのポイント）
・うつ伏せと仰向けで身体の捻り
・頭から尾骨まで捻りが広がる
・捻ってから丸まるコンビネーション
あれっ、いつの間にか起きて座っている！新しい世界に遭遇！
こうやって、私達、発達進化してきましたー☆
今年もよろしくお願いします♪