防寒対策

冬場のフェルデンクライスレッスンは、暖かく身体を保つ事が大切です。

葉山で和室でのレッスンに参加のみなさんに、ヨガマット、小さい毛布に暖かい服装と防寒対策をしっかり用意してもらい、快適なレッスンでした☆
微細で精妙な動きで違いを味わうレッスンは、深いリラックスとともに代謝が低くなり、冬場は冷えてくるのです。